Maßnahmen zur Vorbeugung werden vor und nach jeder Prozedur bzw. jedem Ereignis, welches das Thromboserisiko erhöht, angewendet. Methoden, mit Hilfe derer man der Bildung einer Thrombose vorbeugen kann, sind hierbei unter anderem:
1. Der Einsatz von gerinnungshemmenden Medikamenten (Antikoagulanzien), um nach gewissen Operationen und Behandlungsverfahren die Entstehung eines Blutgerinnsels zu verhindern. Derartige Gerinnungshemmer sind auch bei Leuten sinnvoll, die ein erhöhtes, erblich bedingtes Risiko aufweisen, ein Blutgerinnsel zu entwickeln. Das kann beispielsweise bei Personen, die zuvor bereits häufiger Blutgerinnsel bekommen haben, notwendig sein.
2. Das Trainieren der Beinmuskulatur, vor allem der Waden und des Beinbizeps, um die Durchblutung in den Beinen zu fördern. Eine einfache Übung, die hierfür von Nutzen ist, ist beispielsweise das Anheben der Zehen (in Richtung Kopf), so dass die Waden angespannt und gestreckt werden. Diese Übung ist vor allem dann anzuraten, wenn man häufig über längere Zeitperioden hinweg sitzen muss (z.B. Büroarbeit, Schule und Studium).
3. Frühes Aufstehen, am besten so früh wie möglich, nach einer Krankheit oder Operation. Es ist sehr wichtig, sich zu bewegen, sobald man dazu imstande ist. Ist man bettlägerig und kann unter keinen Umständen aufstehen, so empfiehlt es sich, die zuvor erwähnte Beinübung zu machen, in etwa einmal pro Stunde. Dadurch soll sichergestellt werden, dass der Blutfluss im Beinbereich optimal ist.
4. Das Verwenden spezieller Thrombosestrümpfe, auch Kompressionsstrümpfe genannt, hilft ebenfalls dabei, tiefen Venenthrombosen vorzubeugen. Das Tragen dieser Strümpfe ist vor allem dann sehr zu empfehlen, wenn man ein erhöhtes Risiko zur Entwicklung einer Thrombose aufweist.
Auch lange Flugreisen können das Risiko einer Venenthrombose erhöhen, selbst bei Personen, die normalerweise kein überdurchschnittliches Thromboserisiko haben. Viele Ärzte empfehlen deswegen, dass man bei Flugreisen, die mehr als 8 Stunden dauern, besser die zuvor erwähnten Kompressionsstrümpfe trägt.
Bei einem Langstreckenflug sollte man außerdem im Idealfall zumindest einmal pro Stunde aufstehen und kurz am Flugzeuggang hin und her zu gehen. Zusätzlich sollte man alle 20 Minuten, während man sitzt, eine leichte Beinübung durchführen. Hierzu eignet sich ebenfalls die zuvor beschriebene Wadenübung. So wird eine gute Blutzirkulation in den Unterschenkeln gewährleistet.
Wer weiß, dass er ein hohes Thromboserisiko aufweist, sollte auf jeden Fall mit seinem Arzt sprechen, ehe er eine längere Flugreise unternimmt.
Außerdem empfiehlt es sich grundsätzlich, ausreichend Wasser zu trinken und auf alkoholhaltige und koffeinhaltige Getränke zu verzichten. Diese entziehen dem Körper Wasser (Dehydrierungsgefahr) und können dadurch den Blutfluss negativ beeinflussen. Dadurch kann es leichter zur Bildung von Blutgerinnseln kommen.
Geräte der intermittierenden pneumatischen Kompressionstherapie (IPK) werden ebenfalls dazu verwendet, tiefen Venenthrombosen vorzubeugen.