Die Ursachen von Krampfadern können sehr unterschiedlich sein. Die Gründe sind meistens viel stehende oder sitzende Arbeit, der Einsatz von Verhütungsmitteln, Schwangerschaft, deutliches Übergewicht oder eine erbliche Vorbelastung.

Das Übergewicht gehört zu den bekanntesten Ursachen für Krampfadern. Die Beine müssen das ganze Körpergewicht tragen und bei Übergewicht sind Oberschenkel und Waden schwer und dick, so benötigen sie eine höhere Zufuhr von Blut, was später aus den Venen abfließen muss.

Durch die erhöhte Zufuhr verläuft der Rückfluss der gesamten Blutmenge nicht immer zuverlässig. In der Schwangerschaft ist es ähnlich, am Ende der Schwangerschaft erhöht sich der Druck der Venen und der Rückfluss ist erschwert, so entstehen oftmals Krampfadern.

Die Wechseljahre gehören auf Grund der hormonellen Schwankungen auch zu den potenziellen Gründen für Krampfadern.

Ursachen für Krampfadern sind außerdem hoher Blutdruck, das Tragen von zu enger Kleidung und zu hohe Schuhen. Die Blutzirkulation wird durch enge Kleidung oder unbequeme Schuhe erschwert und sollte am besten vermieden werden, wenn man Krampfadern verhindern möchte.

Die Pille ist ein hervorragendes Mittel zur Empfängnisverhütung, kann jedoch für die Entstehung von Krampfadern mitverantwortlich sein. Durch ihre Einnahme kann eine Zurückhaltung von Flüssigkeiten in der Vene zustande kommen und dies kann zu dem Versagen der Venenklappen führen, welches die Entstehung von Krampfadern zur Folge hat.

Wer Krampfadern vorbeugen und verhindern möchte, sollte sich viel bewegen. Viele Menschen mit Bewegungsmangel weisen auch Krampfadern auf, vor allem bei gleichzeitigem Übergewicht.

Denn so kann die Blutzirkulation nicht richtig funktionieren und der Rückfluss des Blutes ist nicht garantiert. Gerade die Fußsohle und die Beinmuskulatur sind aber für den korrekten Blutfluss zuständig. Wenn man also viel geht oder läuft, unterstützt man eine ausreichende Blutzirkulation.